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Grundumsatz
Aktivitäten
Aktivitätentafel
Gewichtsreduktion		  

Aktivitätentafel
 Das hier vorliegende Modell berechnet aus den eingegebenen Aktivitäten die zum Grundumsatz zusätzlich verbrauchte Energiemenge.
    Vereinfachend gehen in diese Berechnung die gesamte Körpermasse, bestimmte Aktivitäten und die Dauer ein. Der Energieverbrauch der einzelnen Aktivitäten wird einzeln und kumuliert ausgegeben.

Lupe 90% 100% 140%

    

Körpergewicht 

 kg
 Wie viel Minuten pro Tag oder Woche üben Sie folgende Sportarten bzw. Tätigkeiten aus?
Minuten   kcal
Aerobic
Basketball
Bowling
Federball
Fensterputz
Fitnesstraining
Fußball
Gehen
Gymnastik
Handball
Minuten   kcal
Inlineskating
Joggen   8km/h
Joggen 10km/h
Nordic Walking
Rad fahren
Reiten
Rudern
Schwimmen
Segeln
Sex
Minuten   kcal
Schi alpin
Schilanglauf
Snowboard
Squash
Surfen
Tennis
Tischtennis
Treppensteigen
Volleyball
Wandern
      

Gesamter Energieverbrauch 

   kcal
     
Bedienung   Den Zeitbedarf der Aktivitäten für einen Tag (oder eine ganze Woche) in die Tabelle eintragen. Für die Auswertung den Knopf [Rechnen] oder in eine beliebige freie Stelle des Fensters klicken. Um alle Zahlenwerte zu löschen, auf den Knopf [Neu] klicken.

Das Modell berechnet die zum Grundumsatz die zusätzlich in dieser Zeiteinheit verbrauchte Energiemenge.
     
     
   

Alle Angaben ohne Gewähr
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