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ModelleKörperfettanteil
 Der Körperfettanteil ist das Verhältnis von passivem Fett- zu aktivem Muskel- und Organgewebe. Er ist weder durch Broca-Formel noch den BMI zu ermitteln. Er kann nur durch eine Messung mit einer speziellen Waage (Bioimpedanz) oder mit der Fettzange (Caliper) ermittelt werden.
     

Lupe 90% 100% 140%

   Je nach Alter und Geschlecht wird unterschiedlicher Körperfettanteil als gesund empfohlen.
     
   
 
Das hier beschriebene Verfahren zur Bestimmung des Körperfettanteils beruht auf einer Dreipunktmessung mit dem Caliper. Dabei wird die Dicke von zwei bzw. drei verschiedenen Hautfalten mit je drei Messungen erfasst.

Für Frauen und Männer werden jeweils verschiedene Hautfalten an unterschiedlichen Stellen gemessen und zur Berechnung des Körperfettanteils herangezogen.
 

 

Körperfettanteil
  bei Frauen bei Männern
Alter dünn mittel dick dünn mittel dick
20-24 22.1 25.0 29.6 14.9 19.0 23.3
25-29 22.0 25.4 29.8 16.5 20.3 24.3
30-34 22.7 26.4 30.5 18.0 21.5 25.2
35-39 24.0 27.7 31.5 19.3 22.6 26.1
40-44 25.6 29.3 32.8 20.5 23.6 26.9
45-49 27.3 30.9 34.1 21.5 24.5 27.6
50-59 29.7 33.1 36.2 22.7 25.6 28.7
60+ 30.7 34.0 37.3 23.3 26.2 29.3

 
   
     
   

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